この間、健康方法について色々調べてたんですけど なんと意外な行動が実は健康に良いみたいなんです！

というのも、実は貧乏揺すりをする方って結構いますよね？
私も正直、偶にしちゃいます(笑)

でも、実はこの貧乏揺すり…色んな健康面に対して良いことが証明されてるみたいで、冷え性や浮腫改善、血流の促進による血栓予防等、様々な効果があるそうです！

意外と知られてないだけで身体に良い行動だったんですね〜
まぁ見栄えや行儀は悪いので人前ではしませんが、仕事で座りっぱなしの方や浮腫が酷い方は試してみてください(*^^*)




美澄 はるか