休日のみやは暇さえあれば

喫茶店で読書をしてるんだけれど

心理系の本を読んでるとふと

気付かされる部分があるんだよね。

冬季うつって言葉があるのは

お兄さんは知っているかな？

寒さからくる鬱なんだけれど

この時に「あーもうだめだ」って

思ってしまう瞬間ってないですか？

でもそういうのって寒さから

引きこもりがちになってしまったりするから

うつっぽくなってしまうんだよね。

だから少し元気な時に

勇気出して外に出てみませんか？

何か変わるかもっ

「もうだめだ」って思ってしまうのは

自分が勝手に思い込んじゃってるだけで

本当はね、希望が沢山ある証拠

もしも、そのもうダメだって気持ちから

自分一人で抜け出せない時は

みやによかったら相談してね

一緒に過ごす時間はえちだけじゃなく

そんな色んなお話を楽しめたら

もっと心の距離が縮まる気がするの

沢山楽しもうね

みや