午後にダンスレッスンを
受けにスクールに
行ってきましたん¨⃝

ストレッチ

ジャンプ運動

腹筋

プランク

足上げ

ステップ

ダンス

動画撮影

で終了です¨⃝

毎回ジャンプ運動
すると苦しくて
息切れがやばみw

苦しくてお水が
飲めませんw

吐きそうになるから
時間おいて飲んでますん

先生とマンツーマン
レアやからお話し
していつもテンション
上がってますわ¨⃝

元気もらえてるし

BIGBANGさんの
曲でずっと
楽しい

先生に毎回
ジャンプ運動が
しんどいわ！って
伝えたら爆笑されたしw

体力ないんかな？w
ヘトヘトになるしなw
あはは(´∀｀)

来週木曜日も
楽しく鍛えて
踊ってきますん



田代