今日は午後に
スクールに
行ってきましたん

木曜日は
ダンスレッスンの日

楽しく鍛えて
踊ってきました¨⃝

生徒さんは
いつもより
多かった

振り替えで
木曜日に集まる
のですん¨⃝

ストレッチ

ジャンプ運動

腹筋

体幹を鍛える

ステップ
アップとダウン

ダンス

動画撮影

ストレッチ

で終了です¨⃝

1時間って
あっとゆうまで
いつもサウナに入ってる
感覚で汗びちょにw

ジャンプ多めだったので
明日は筋肉痛な予感w

BIGBANGさんの
BANG！BANG！BANG！
もうすぐ完コピ
出来そうかも！
楽しみ





来週も楽しく鍛えて
踊ってきます*｡

田代