皆様は体型維持トレーニングって
何かしていますか?
ケイトは毎朝ストレッチと気が向いたら
腹筋背筋してるよ♪
後はながら運動
レンシレンジ温め待ってる時とか
歯磨きしてる時とか
生活の隙間時間にが1番つづく気がします
もっとマッスルボディー目指す