私は握力が弱いのか

ペットボトルを買った時に

うまく開けられない時があるの💭

自分では力を入れて

ちゃんと回してるつもりだけど

なかなか開かなかったり…😭

タオルとかが近くにあれば

それを使って開けられますが

出かけている時だと

そんなアイテムがなかったりもします❗️

だから握力を少しでも

鍛えたいと思ってるんだよね😊

グーパー運動を

思い出した時にしてるんだけど

毎日はできていないから

あまり効果はないのかな🤔❓️

本当は毎日したいけど

つい忘れちゃうんだけど😅💦

ちゃんと習慣化できるように

頑張りたいと思います💗