お兄様、こんにちは😊

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ🍵

1992年10月30日、七尾市で第7回国民文化祭「世界の香りフェアin能登」が開催されたことから【香りの記念日】と制定されています。

今日はその香りの効果についてお話しします。

くさいと嫌な気分になりますよね？反対にいい香りを嗅ぐと明るい気分になったりゆったりとリラックス出来たりします。

そのいい気分はどこで感じているのでしょう？
そう！脳がいい香りだぁ～と感じ身体の各臓器にリラックスしなさ～いと指令を出しているのです。嗅覚は鼻から入った嫌な匂いやいい香りをダイレクトに脳に瞬時に届けるのです。

それを利用しない手はありませんよね！

例えば朝、「今日１日頑張るぞ」と身体にお願いするような気持ちでレモンなどの元気のでるアロマを嗅いで元気をチャージ。

夜は「今日も１日よく頑張った、お疲れ様…わたし」とラベンダーなどのリラックス効果のあるアロマでご褒美タイム。

皆さんも是非、試してみてはいかがですか？

それでは午後からも頑張っていきましょう💪