「病は気から」
という言葉があります🎀
気持ちが暗く沈んでいると
体調まで崩すこともあれば、
少しぐらい体調が悪くても
強い気持ちでいることで
元気になることもあります
心と体は切っても
切り離せないものなのでしょう😌
気持ちが暗いと、
病気を招いてしまいがちです💦
健康でいるためには、
心に注意を払うことが大切ですね🥰
ただ私は自己啓発本は
知恵の一つとして理解をするのは
いいと思っていますが
決して医療を馬鹿にしたりしては
いけません😌
何のために医療という機関があって
エビデンスがある
医学・薬・医師がいるのかを
きちんと理解した上で
他者への理解を示すことが
大事だと思います😌
私自身が医療の場に勤めていたことと
その他の経験も含めて
専門的知識なしに何かと判断するのは
難しいものですが
ときには自分のために
ご褒美をあげたりリフレッシュして
好きな人と話したり過ごしたり
心のメンタルケアも
日々の取り組みに入れるのも
大事ですね🎀🥰✨
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