これはもう
半分趣味みたいになってる部分も
否定できないんだけれど…


月イチどころか月2回くらいの頻度で
整体に行くなつめです꜀(^. .^꜀ )꜆੭


整体行ったら楽にはなるけど
やっぱりすぐ全身凝り固まっちゃう😮‍💨


日頃の運動が大事みたいですね🙆‍♀️


ってことで取り敢えず
毎日10分トレーニングするようにします‼️



っていう決意表明を
ここに記しておきます…Ф(･ω･`)ﾒﾓﾒﾓ





重度の巻き肩と反り腰の
なつめ🍊