ぐっすり
ニトリのもふもふ着る毛布と
ある方からのお言葉で
幸せな眠りでした











朝からちょっとストレッチのはずが
ストレッチポールと
65センチのバランスボールで
久しぶりにきっちり
ストレッチとヨガ🧘も
出来ました











体がかたくなっているのを
痛感しました…
やっぱり継続って大切だなぁ…










今日のマッサージオイルを
ピュアローズ🌹にしたので
ほんのりバラ🌹のにおいがして
鏡見たら朝からニコニコ
してました私









幸せな1週間の始まり
みなさまも
素敵な1週間になりますように

♡ともか♡