本業の練習会
それからの美容メンテナンス
お兄さまも午後のお仕事頑張ってるかな？
日記へのお便りが来たから、
紹介するね
お仕事でやる事を決めてカレンダーで管理してるっていう日記を見て星奈さんのビジネスウーマンな部分が見れて素敵だなと思いました
カレンダーにをつける時、自分の好きなおやつや、飲物など、ちょっとしたご褒美を添えると継続効果が上がるらしいですよ！
何事も自分のごきげんと関係する様に出来てるんですね（笑）
そう思う「自分の機嫌は自分でとる」
だね鼻歌交じりでご機嫌で居たい
日々、やる事に追われてるとまた後で、、、
で忘れちゃうから目に見える化して把握してる
あと楽な方に流されそうになる時に
カレンダーをみて、やらなきゃって思えたりご褒美を添えたら、継続効果が上がるのねずっとムチだけだと苦しくなるから、
アメもだね
ちゃんと出来たら好きなお菓子買っちゃお
お兄さまも何かを頑張っているのかな？
私も頑張ってる人に元気もらえます
また、お便りくださいね
ありがとうございました
今日も、心に鼻歌を携えながら良い1日を
ほしな
