皆さん、おはようございます

ふと、スマホで今日の高知と地元の天気予報を見比べてたら、最低気温の温度差が10度も！！

高知は来週から気温がグンと下がるみたいで、寒暖差が激しいですね

寒暖差があると、自律神経が過剰に働いてしまい、
全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、
胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）
など様々な症状が出てしまうそうです

体力に自信のあるかたも、今年の秋冬は
油断なさらず、お体ご自愛くださいね

ではでは支度してきます！！