お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

イチジク浣腸というワードでア〇ルコースが真っ先に浮かんでしまいました。どうもひじりです。

ひじりのおすすめお通じ対策

・身体を動かす
・温かいミルクティーを飲む
(乳糖不耐症の方は自己判断で)
・普段からビオフェルミンを飲む
・普段から食物繊維が多い食べ物を食べる

・最終手段 コーラックハーブ

翌日何も予定が無い日に飲まないと悲惨なことになります。とてもじゃないけど外出なんてできません！

自然に近いお通じとか書いてありますが、かなり強烈。どんな手を使ってでも強制的に内容物空っぽにしたい方向け。