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神無月【かんなづき】
スラッとしたボディ♪クリイキ敏
40歳/T159cm/B81(B)-W56-H86
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神無月【かんなづき】
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習慣化
2024年10月16日(水) 20:20

私は握力が弱いのか
ペットボトルを買った時に
上手く開けられない時があるの

自分では力を入れて
ちゃんと回してるつもりだけど
なかなか開かなかったり

タオルとかが近くにあれば
それを使って開けられますが
出掛けている時だと
そんなアイテムがなかったりもします

だから握力を少しでも
鍛えたいと思ってるんだよね

グーパー運動を
思い出した時にしてるけど
毎日は出来ていないから
あまり効果はないのかな

本当は毎日したいけど
つい忘れちゃいます

ちゃんと習慣化出来るように
頑張りたいと思います


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