ゆき
黒髪攻め好き敏感スリム美女☆
23歳/T160cm/B87(E)-W57-H85
受付終了10:00~22:00
写メ日記
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ゆき
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初ジムれぽ
2025年1月8日(水) 16:11

昨日初めてのパーソナルジムへ!!

ピチピチのちょっとえちな運動着に
着替えてからカウンセリング

カウンセリングされてから
目標とかご飯についてお話して
整体して昨日は足と背中の運動しました

ご飯はちゃんと食べた方がいいって事で安心
逆に体重変わらなくても筋肉つけばいい身体に
なるらしいです
ゆきはそのタイプらしい笑

ただ、食べるものとか時間に注意!
でもね!!ラーメンはたまに食べていいよって言われた︎
とっても嬉しい︎︎

整体してから運動って感じで、
初めての整体は痛気持ちいい感じ!!
猫背なのもあって肩やられた時がひぃー!!って
なって笑われました

運動は元々バレーボールやってたり
運動好きなのもあって割と動けてびっくりされました
その分、kgと回数増やされました

運動するにもやっぱりフォームが大事で
たまに鏡見るんですけど、ピチピチえち運動着で
なんか、すっごく恥ずかしかった

大体1時間くらいで、すっごく楽しかったから
あっという間だったなあ

ジムは週1ペースで通うけど、
それ以外も週2.3は家で筋トレの宿題

継続は力なり


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