おはようございます♡
明日お昼から夕方まで出勤です∩^ω^∩
多分時間伸ばす❣️
よろしくお願いします♡
1週間のいいスタートを切るお手伝いを、よかったらみずきにさせてください♡

恋人っぽい感じのイチャイチャさせてほしいな💟


昨日も筋トレ行ってきたよ〜
モチベ下がってきてるけど、太るのが怖すぎて行かざるをえない(´；ω；`)

拒食ダイエットがどれだけ楽だったことか…
筋肉つけるの、ほんと大変だね

でも、姿勢良くなったしお尻もおっぱいもさらに上むきになったし、顔も小さくなったから実際いいことだらけなんだよね∩^ω^∩

健康に痩せるの、素晴らしい♡

ただ………

食生活を意識するあまり、みずきの大好きな辛辛魚をまだ食べることができていません…

食事講習でラーメン🍜の写真の上に大きく❌マークがつけられていました(´；ω；`)
なので今朝はもそもそとバナナ🍌食べました🥹
とりあえず、体脂肪率を20%まで落とすことを目指しているので、目標達成したご褒美とかにしようかな〜…🥹


筋トレトーク、いろんな方と話広がってめっちゃ楽しい💪
やっぱり男性はわりと一度は取り組んだことがある方が多いのかな？

モチベーション持続方法や食べ物など、先輩方からのご指導ご鞭撻お待ちしております🥺

もちろん、えちえちなこともいーっぱいしようね♡
それではまた明日ヽ(；▽；)