こんばんは

るあです︎︎

今日も一日お疲れ様でした

お仕事だったお兄様お疲れ様

今日は昼と夜の気温の差がすごくて風邪ひきやすいね*ﾟ

ヒートショックの仕組み知っていますか？
誰でも起こりうる事なので注意です

急に暖かいところから寒いところに行ったり、寒いところから暖かいところに行くと起きるみたいなので注意してください

特に私生活で気をつけて欲しいのはお風呂です。！！

寒い脱衣所から暖かい浴場に入るのも危険なので絶対に、足からお湯をかけて徐々に体を温めてから入った方がいいみたいです(ㅁ