ちなつです🐱🐾

「不安」や「恐れ」、

「自信のなさ」が原因で、

自分を押し殺してしまい、

自分らしい行動ができないと

感じることはありませんか？

そんなときは、

自分の行動の目的を

客観的に見つめ直してみよー(*ˊᗜˋ*)⸝

たとえば、社会に合わせるために、

本当に楽しいことや

幸せなことを犠牲にしていませんか？

その選択の背後には、

「不安」や「恐れ」が

あるかもしれません…🥺💦

そこで、

自分を押し殺すメリットとデメリットを

書き出してみましょ🎶

メリットとしては、

・周りに合わせれば穏やかに過ごせる

・他人に任せられる

といったものがあるかもしれませんね。

デメリットは、

・自分の感情がわからなくなる

・指示がなければ動けなくなる

・自分で考えられなくなる

などが考えられでしょう。

おそらく多くの方はデメリットの方が

多いのではないでしょうか？

実際に紙に書き出してみてはじめて、

自分の心が押しつぶされていることに

気づくかもしれないです😭

本当の自分を取り戻すために、

ぜひ実践してみてくださいね🎶

ちなつ🍀.*