なんだか肌寒い日が続いてますね?

秋の風を感じる日が増えてきて、
やっと秋らしい気候に
なってきたなと感じます?

来週はお久しぶりに出勤しますので、
どんな方に会えるのか、

緊張と胸の高鳴りを抑えながら、
今か今かと心待ちにしてます?

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最近、ジムに通い始めました。

通い続ける中で、

【プランク1分間耐久が
できるようになりたい！】

という小さな野望が生まれました?

理由は特にないんですが、
プランクができたらかっこいいなー
と思ったからです笑

ジムに行っている方は、
おすすめの体力作り方法、
ぜひ教えてください?

??出勤予定??

10/5土　12:00〜17:00

10/12土　13:00〜19:00