おはようございます！ともです‎🤍✨

本日出勤予定です☀️



今日はスポーツ日！祝日ですね！

祝日で学校お休みでお兄さんにお会いできるの

嬉しいです⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝✨笑



さて今日は、

スポーツの日ということで運動について

写メ日記を書いてみようと思います✍🏻💘



お兄さんは日頃から運動できていますか？？


デスクワークとかで

体カチカチになってませんか？😱



ともはパーソナル通いしているのと

40分くらいだったらよゆーで歩いちゃうので

バッチリです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨



せっかくなので今日くらいは

軽くストレッチとか

秋の空気を感じながらお散歩してみましょー！


体を動かすと気分もスッキリしますしね！✨



え？？運動がめんどくさい？？？

そんなズボラなお兄さんは

ともと一緒にベッドの上で運動しよっか❣️❣️


（ごめんなさい、これが言いたいだけの日記でした笑）



ひとりで運動するよりふたりで運動した方が

ぜぇーったい楽しいので

ちょっぴりえっちな運動のお誘い

お待ちしてます💘



とも