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先日山久しぶりに森林浴を
してきました

森林浴効果を調べてみたら...

森の中を散歩すると、木々の香りが体に満ちて、なんだか心が落ち着いてくる気がしませんか？ これは、木から発散される揮発系物質フィトンチッドと呼ばれるアロマテラピー効果（香り療法）によるもので、血圧が下がり、血行促進・細胞の活性化・新陳代謝促進・自律神経調整・血液浄化・疲労回復などなど、いいことづくめだそうです。

だそうです
なるほど...



涼しくなってきたので、
ちょこちょこ行きたいなぁ..と思ってます皆さんも行ってみてくださいね


あやか