なぜか土曜日の夜、仕事が終わってから夕食を済ませ風呂に入り日曜日は１５時出勤なので早めに就寝するように０時に眠るようにしているのですが４度、５度も深夜、朝方に何度も目が覚めて、全然眠れないまま朝が来て寝直すにも２時間くらい時間かかる、、前から睡眠障害ありましたが最近さらに酷くなっています、、どうしたら治るのでしょうか。治さないと遅刻ばかりになってしまう^^;厄介な病気です。