こんにちはまなみです
本日も出勤いたします
お久しぶりに出勤したら案の定筋肉痛になっていました

13時からゆるりとお待ちしております〜＾＾





お題：今日は「ニキビに悩まないデー」吹き出物できちゃった時の対処法ありますか？に回答


・とにかくよく寝て休む
・腹四分目くらいにして胃腸を休める
・湯船15分くらいは浸かるようにする
(長すぎても良くないです)


生活環境が整ったら

・サプリや化粧品より皮膚科で薬をもらうのが１番良い

・時間がとれない人はサプリと化粧品になるわけですがNOVの化粧品が良きです
トライアル1週間分売っているので買ってください

・チョコラBBのむ/ビタミンCは日中常時とる/ビオフェルミン飲む


で根気よく1,2週間過ごせば治ってます




わたしはもともと肌も荒れやすいし
太りやすいし(今より15kgくらい大きかった時期ある)
生まれた時から可愛いって言われてきたようなタイプじゃないし
メンタルも20代前半までほんと激弱だったしすぐ泣くし
勉強も運動もできない人だったから
全部悩んで対処法みつけてきたタイプなので
人のコンプとかこういう系のはなしほんと得意



今も全く優れてるわけではないんですけど

元からできた人の話より
マイナスからやっと人並みになったかな、
くらい人の話の方が信ぴょう性ありませんか〜〜


では〜〜




まなみ