奥鉄オクテツ東海のなつめです！
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ｵﾊﾖ！！

最近身体を絞り始めました
ダイエットとは…、ちょっと違うのですがキュッと引き締まった身体にしたいのです(о´∀`о)

タンパク質を摂るといいのですが、カロリー高いんですよね消費するのも大変なので、筋トレしながらのタンパク多め…、

くらいでキュッとした体作りをしてみたいと思います(*^^*)♡♡

今、こんな感じです足が太くておしり大きい…。小尻になりたいです🫴🍑

あと全体的にもうちょっとお肉とって筋肉付けたい୧😊૭(笑)

                                                         ♪   なつめ  ♪