昨日2週間ぶりにサウナ行ったけれど、
脳内麻薬がガンガン出たのか最高に気持ちよかった///



サウナで「整う」状態が起きるメカニズムには、サウナと水風呂の温冷刺激によって脳内で分泌される

「β-エンドルフィン」
「セロトニン」
「オキシトシン」
という3つの物質が関係しています。

β-エンドルフィンは、モルヒネと似たような作用をすることから脳内麻薬とも呼ばれており、鎮痛効果や気分の高揚、幸福感を得られます。


ということみたい





〜ঌあずさ໒〜