こんにちは


本日19〜23時で出勤します


よかったらお誘い
お待ちしていますね


最近、健康のために
毎日1時間ウォーキングしてるの


足は第2の心臓って言われてるから
歩くことで
ポンプの役割をしてるんだね〜


血液循環が良くなって
有酸素運動だし
気分もいいよー


ついでに体重も落ちてほしいな