今日はジョグの日
ランクラブの指導者の人に
「ペースについていけずすいません💦」と悩みを吐露
そしたらいろいろ聞いて下さり1週間のメニューを組んでくださった！
ありがたいでする…
ジョグの日
ちょっと頑張るジョグの日
ちょっと頑張る日
めちゃ頑張る日
で構成されてて、
この「頑張る」もキツいペースだけどなんとか走れる、でも少しでも気を抜くと落ちるペース
と絶妙
他のメンバー達は「目標タイムまで後数分」みたいな人達ばかり
わたしは30分以上巻かないと…笑
10kmですん
うの
宇津井(うつい)奥様
癒しの達人美人妻
47歳／T160cm／B82(C)-W58-H83
只今出勤中14:00～21:00
宇津井(うつい)奥様
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いい天気だったー
2025年1月24日(金) 15:48
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