こんばんは⭐
天候がこの時期らしくない日がけっこうありますよね
天候によって体調も左右されやすいので、気をつけて過ごしてくださいね
この前、腰痛ストレッチを教えてもらいました
それからストレッチを頑張ってやるようにしています
そのせいか痛みはやわらいでいるような気がします
少しでも体をほぐすことも大切ですね
良い週末を過ごしてください⭐
美樹
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ストレッチ
2024年11月30日(土) 22:37
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