皆さんは、幼い頃からしみついた「比較グセ」のようなものがありませんか？

　それは無理もありません。
皆、物心ついた頃からテストの点数や足の速さ、手の器用さなど周囲の子たちと比べられてきましたから。
　気がついたら誰かと何かを比べている自分がいる人もいますよね。
　そのくらい『自動思考』が強い場合は、比べた後に自分自身に、こう言い聞かせて見てください。
「優劣じゃなくて違いなんだよね。
あの人のああいうところは、自分とは全然違うよね。
まったく面白い」
そうすると、自分自身にも他人にはないところがあって、面白いものだと気づきます。
　「皆個性があるからこそ、それを生かすことが大切だ」と気づくのです。
そこに至れば、優劣をつけて卑屈になることも、傲慢になることもなくなります。
　「違いを楽しむ」ことは、人間関係をより良くする知恵でもありますね。

本日もよろしくお願い致します。

なおみ