今食べ物がなんでも美味しいからつい大好きな物を食べすぎてしまい、あとから後悔する自分がいました。
でも今では週2のジム、夜だけサラダ生活始めて筋肉量がかなり増えたし体重も少しずつ落ちてきました!
ここで気を抜いてはいけないなと思います!!
チートデーの大切さもめちゃくちゃ勉強になりました
1週間に1度の楽しみになって今ではご褒美デーだと思ってます
このまま続けて理想の体になれるように頑張ります
もちろん痩せすぎは良くないのでむちむち感は残していきます
らら
いじめられたい奥様
26歳／T159cm／B94(F)-W59-H90
らら
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『真面目』な話。
2024年12月16日(月) 08:45
健康のために痩せなきゃと思って始めたダイエット。
今食べ物がなんでも美味しいからつい大好きな物を食べすぎてしまい、あとから後悔する自分がいました。
でも今では週2のジム、夜だけサラダ生活始めて筋肉量がかなり増えたし体重も少しずつ落ちてきました!
ここで気を抜いてはいけないなと思います!!
チートデーの大切さもめちゃくちゃ勉強になりました
1週間に1度の楽しみになって今ではご褒美デーだと思ってます
このまま続けて理想の体になれるように頑張ります
もちろん痩せすぎは良くないのでむちむち感は残していきます
今食べ物がなんでも美味しいからつい大好きな物を食べすぎてしまい、あとから後悔する自分がいました。
でも今では週2のジム、夜だけサラダ生活始めて筋肉量がかなり増えたし体重も少しずつ落ちてきました!
ここで気を抜いてはいけないなと思います!!
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