今宵のエクササイズ終わり～
最近の私は
どうやら【停滞期】らしい
たまたまだけど
今月は自分の中で
【筋トレ強化月間】なので
停滞期の私にはちょうど良い
全身筋トレを30分～40分やってるんだけど
そのあとの『有酸素運動』が
退屈すぎて困る
なのでYouTubeで
有酸素運動動画を久々に見たけど
どんどん新しいのが出てくるのね
『楽しい』って大事
明日も楽しく過ごそうね
ゆず
44歳／T155cm／B90(F)-W58-H90
ゆず
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どんどん
2024年10月3日(木) 23:35
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