お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答
私は便秘で悩んだこと無いんですよねぇ
私のしている対策は、3食は無理でも朝夕2回は、しっかり食べます
食後、30分以内に便意を催しますけどね
最近心掛けているのは、腸内フローラと腸内温度です
無理して排泄しようとすると、切れてしまったり、頭の血管に負担がかかってしまいますものね
快便は最高に気持ちがイイです
神月れな
最上級の淫乱美人妻代表
32歳／T157cm／B84(D)-W56-H84
神月れな
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[お題]from:腹が重いさん
2025年2月21日(金) 10:34
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