お題：毎日のルーティーンってありますか？に回答

ありま

SUUU


ノートで自己対話
自分が何を考えているか
何を感じているか
何が好きで嫌いか
を都度都度聞いて発見したりしてるの

ジャーナリング
モーニングページ
ノート瞑想
って自己啓発の言葉ではいうらしい

しおんはたくさん考えて
辛くなったり
こんがらがったりして
抱え込んでしまうので
ノートで自己対話して
「ホントの自分」に戻る時間だったり
「ホントの願い」にまっすぐになれるように軌道修正してるよ

ノートにもこだわりがあってね
横線タイプでなく方眼か無地とか
ハードカバータイプがいいとか
ページ数が200ページ以上とか

ノートマニアになりつつあるよ

皆さんはルーティンありますか
しおんにも出来そうなら取り入れてみたいなあ

あげまきしおん