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【9/12日ホット&エクササイズヨガ奮闘日記】by.かのん
2024年9月12日(木) 22:50

こんばんわ😊

 

 

 

 今日は夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました🧘‍♂️

 

 

 ホットヨガのプログラムは【マットピラティス】を受けました。

 

 

 エクササイズヨガは60分コース【Combad編】を受けてきました。

 

 

 エクササイズヨガ60分コースの【格闘技】【Comb

ad】の時は当日にトレーニング発表が出るので何が出るのか❔️が逆にドキドキです…。

 

 

 Combadショートでもハードなトレーニングでした。

 

 

 汗を沢山かけて良かったです。

 

 

 次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘‍♀️

 

 

 

 

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