今日も1日ふぁいとだよ
食事管理しだしてから
お菓子をほとんど食べなくなったんだけど
余計な砂糖をとらなくなると
寝起きがよくなるらしく
最近それを実感してます
ただ寒いから
なかなか布団から出られない時もあるよ笑
とりあえず起きたら
ストレッチしてから
筋トレして
体をあっためてます
健康は大事だねー
ひめか
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おはよう
2024年11月19日(火) 07:00
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