お疲れ様です


殿方は、

何してるの？

筋トレを、始めようかな？と、思いましたわ。

なんか、体力回復してきたから、

みんなはしてるのかな？筋トレ



最近な。

少し太ったような？

だから、贅肉に、ならないうちに、

でも、

まず何から、、、

腹筋、50

背筋出来ひんww

20

腕立て、10

から、行きまっか！

あっ

寺の階段あがり、さがり、20往復も、出来るやんww

今日から頑張るわ

今宵も宜しくお願いいたします

またにゃ〜