こんにちは🌸
最近、一段と寒さが厳しくなってきましたが、体調など崩されていませんか？🥶
先日は、2 日間にわたり全ての枠をご予約くださり、本当にありがとうございました🙇♀️🎀
心から感謝の気持ちでいっぱいです✨ その上、お兄様から美味しいお寿司をご馳走していただいたりお土産まで頂戴したりと、思わず恐縮してしまうほどのお心遣いでした☀️本当にありがとうございました✨
この季節、寒さのせいで体調を崩す方が増えていますよね❄️💦 そんな中で健康を保つために、体を温める簡単な方法をご紹介します📝✨
🌟寒い日におすすめの豆知識🌟
1. 温かい飲み物を積極的に摂る☕️
特にしょうが湯やホットレモンティー🍋は体を芯から温めてくれるのでおすすめです❣️
2. 首・手首・足首を冷やさない🧣
「三つの首」を温めるだけで、全身の冷えを防ぐ効果があります✨ マフラーやレッグウォーマーが大活躍しますよ🧤🧦
3. お風呂でリラックス🛁
少しぬるめのお湯に長めに浸かると、体が温まるだけでなく、疲れも取れやすいです😊💖
皆さんもぜひ試してみてくださいね💡💕 これからますます寒くなりますので、どうか体調には気をつけてお過ごしください🍀✨ 私も元気いっぱいでお待ちしております💃🌈1. 温かい飲み物を積極的に摂る☕️
特にしょうが湯やホットレモンティー🍋は体を芯から温めてくれるのでおすすめです❣️
2. 首・手首・足首を冷やさない🧣
「三つの首」を温めるだけで、全身の冷えを防ぐ効果があります✨ マフラーやレッグウォーマーが大活躍しますよ🧤🧦
3. お風呂でリラックス🛁
少しぬるめのお湯に長めに浸かると、体が温まるだけでなく、疲れも取れやすいです😊💖
それでは、またお会いできる日を楽しみにしています💕🥰
