こんばんは😊

次回の出勤のお知らせ⋆͛📢⋆です！

20日月曜日

21日火曜日

共に、11時から19時までとなります。


来週は、週末も出勤できそうなので
お時間合いましたら
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今日は、久々のパーソナルトレーニング
してきました💪(´･_･`💪)

先生から、食生活のことを
案の定、指摘され
今日からまた、食べたものをLINEで写メ送ることになってしまいました💦

プロテインもあんまり、すすまなくて
飲めてないのも
ダメみたいで💦

やはり、継続していくことが大事なのですね‼️

そんなこんなで、
自宅でも、引き続き できることだけ
軽めのトレーニング開始です。