クリニックから帰ってます♪


綺麗な肌でいるために
食生活を見直さないと…💦


ニキビ撲滅したい❕


基本的に昼夜しか食べてないんですよね
学校とかお仕事で忙しい日だと
夜ご飯しか食べてなくて😖


昼ごはんも菓子パンとグミのセットか
即席みそ汁だけ
みたいなことが多いからめっちゃ不健康、、、


しっかりご飯を食べないから
すぐお腹すいちゃって
お菓子食べちゃうんです😢


グミめっちゃ好きでよく買うんですけど
こないだ3袋買ったら
1日で無くなっちゃいました←



↑↑↑↑↑
これ最近ハマってるグミです



日記に写真あげる時は
ちゃんとしたご飯食べなきゃってなるから
おにぎり食べてる❕笑



なので❣️
朝・昼・夜
しっかり『ごはん』を食べて
お菓子を食べないようにします❕


スナック菓子とチョコ禁止‼️
グミは許して🥺


夜遅くに食べるのもやめます
食べるんだったら寝る‼️


める、頑張ります❣️
次会う時までに可愛くなりたい💗