昨日間違えて変な時間にお薬飲んでしまってめちゃ早く寝てた(￣￣;)

昨日おやすみいただいたおかげで身体も動くようになったよー！( ; ; )
昨日はすみませんとありがとう


早朝に起きてジム行ってたよ

やっぱり下半身は割と強めでレッグプレス63は相変わらずあがるというꉂw
いつも早歩き階段使うからなのか？そもそも下半身は上半身より筋肉量が多いからなのかな？

他の種目は重量下げておいたけどね


好きなトレーナーさんが冬仕様になっててキュンしたわ～ -w

そういうとこでもモチベあげないとねw


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