答えは
気持ちいい7 : 痛い3

この辺りを目安にすると良い感じ✨️






リハビリなど、時に頑張ってもらわなきゃ！な
パターンはもちろんありますが、


リラクゼーションなどの場合で
痛すぎて体が逃げちゃう
ってレベルの時は明らか強すぎ💦




私が教えてもらったベストは大体7:3だけど、
その割合が100％正義！な訳じゃないですからね😉












どうして強い刺激じゃ駄目なの？
といいますと、、
（ぜひ、擬人化して想像してみてね🌼）








筋肉を包んでいる
『筋膜』ってコたちがいるのですが、



強い力で揉んだり圧をかけたりすると
その筋膜ちゃんが傷付いてしまいます💦






傷を治す過程で、厚く固くなってしまう
『繊維化』という状態になってしまうのですが、


繊維化すると周りの筋膜ちゃん同士で
くっついて離れなくなってしまい、


スムーズに動けなくなってしまったり
痛みや何か気持ち悪い…な状態になっちゃうのです😫





それに…


気持ちいい😌と感じる力加減の閾値が上がるので
「もっと強めに！全然効かない！」と
なってしまうのですよね💦




色々長くなってしまいましたが、


当たりが強すぎると態度が硬化して
仲間同士で結託しちゃうなんて…


昔はあんなに優しく包み込んでくれて、
素直な関係だったのにね…😢









自分の体に優しくしてあげると
沢山ほぐれて心にも余裕ができるし、

何よりとっても感じやすくなって
えっちな時間がより充実するんだよ❤️





今後お休みの日は
こんな体のお話を少しずつしていくからね♪︎


上平