最近読んだオススメの本

『超ストレス解消法』

タイトルに惹かれますよね〜

なぜ人はストレスを感じるのか？？

全てのストレスはそもそも

他ならぬ"自分"が生み出している

というのが

目からウロコなんです！

例えば

①自責 自分なんて

②他責　会社が悪い

③人の心を勝手に解釈　あの人は頑固者！

④自分の性格判断　私って内気な性格だから

この①〜④てすべて自分勝手な思いこみ

に過ぎないんですよね

それを知った時ストレスが0に

なるそうですよ

他にもひろゆきみたいな論破王になれる

方法なんかが書いてありますww

ストレスについて知りたかったのに

なんか笑けてくるような本ですよ

気になる人は読んでみてね！