アリナミンのサイトより、
①安静にする
②前屈みの姿勢をとる
③温める
④姿勢を良くする
⑤適度なストレッチや運動をする
⑥ツボを押す
⑦ストレスを溜めない
⑧バランスの取れた食事を摂る
サイトに詳しく説明が載ってるので、URLも記載しておきます笑
⇨ https://alinamin.jp/tired/numbness-in-feet.html
でもお題は急に来るアレですもんね笑
やれる対処としては①の安静にすることでしょうか。
ちなみに私は以前足が痺れた状態で無理やり歩いて捻挫をしたことがあります笑
なのでとにかく安静にすることをお勧めします
あとは③の温めるもよくやるんですが、痺れがなくなるまでのスピードが上がる気がします。
波多野
