お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪

8月までは38キロ

ウエスト56センチ

だったけど。
寒くなって、散歩もrunも出来なくなって
3キロくらい増えたぁ。

ので

また自分に厳しく頑張ります。

とりあえず
プロテイン
バナナ
ブロッコリー

豆腐
納豆
ゆで卵

辺りで過ごします。

あ。
外食時は普通に食べる

やはり冬は増えますなぁ💦

𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚