きらりです✨️

退勤しました！
今日も一日ありがとうございました✨️

まだ載せていないお礼日記は
お昼頃載せますね！

見てくださいこの色気0ムーヴ
毎日お風呂に入ったあとは
いつもこんな感じです笑

あっ今日の減量日記！

体脂肪率 35.8

内臓脂肪レベル 8

あれっ体脂肪率若干戻ってきてる？

生理周期の関係で
体重の増減があるらしいので
長い目で見る必要がありますね

運動量がまだまだ足りないので
家の近くの公園をぐるぐる歩き回ろうかな？

ジョギングもいいんですけど
おっぱいがバヨンバヨン跳ねて痛いので
できるだけ歩きがいいですね笑


▼次回出勤予定▼

12/14(土)
18:00～翌4:00


土曜の夕方頃に
来週の予定を載せますね～！