きらりです✨️

退勤しました！
今日も一日ありがとうございました✨️

いっぱい愛されてびちょびちょです🥰

まだ載せていないお礼日記は
お昼に載せますね！

そういえばまだ今週の体重測定してない！
ということで早速体重計にドーン！

体脂肪率
35.2%→34.1%

内臓脂肪レベル
9→8

内蔵脂肪レベルが下がった！？

内臓脂肪ってなかなか落ちないと聞くので
どうやって落ちたんだと
頭の中疑問符だらけです

食事制限が効いたのかな？

最近はお父さんが
健康診断に引っかかったのをきっかけに
家族みんな痩せよう！と
ヘルシーなご飯に変えたり
各々運動したりと努力しています💪

変化が現れたらすぐさま褒めあって
みんなでモチベーションをあげるんです✨️

やっぱり仲間がいると心強いですね！


▼次回出勤予定▼

12/8(日)
18:00～翌4:00


もっと綺麗になって
おにいさんに喜んで貰うぞー！