きらりです✨️

16:00
出勤しました🐾

今日のお昼ご飯は
納豆 梅茶漬け たらこ ヨーグルト 牛乳 ヤクルト
という超健康的ご飯🍚

つい最近まではお昼はカップ麺だったりお菓子だったりと適当だったんですが

あすけんという健康管理アプリを入れてからは食事の栄養やカロリーを気にするようになりました✨

頑張って栄養に気を使ってるつもりでも数値で見るとまだまだ健康には程遠いなあとしょんぼりしてます(笑)

週1のラーメンも我慢すべきか...🍜


今日も一日丁寧に笑顔で！
おにいさんにご奉仕しますね💕︎