お水を飲む事の健康効果は絶大です💧✨️

こんな暑い夏には自然に喉が乾きますが
喉が乾いてからの水分補給では
遅いといった説もありますよね💦

クーラーの効いている部屋でも
冷房の乾燥があるので
水分補給は年中大切です😆💕

そんな私は
毎日1.5Lお水を飲むようにしています😊

お水の内容にも気を使っていて
1Lは普通のミネラルウォーターで
残りの500mlは「飲むシリカ」という
お水を飲んでいます😀

「飲むシリカ」は弾力があり
しなやかな血管の形成を
サポートしてくれるため
動脈硬化の予防に役立つそうです🌸

お水に拘ると
ちょっと良いことをしている気分☺️✨️