ここ、ハードなトレーニングはしませんが、簡単な、1つ5分もかからない種目を毎日ルーティンで3,4種してます



写真は一人暮らしする前の自宅なので今の家と床の色違いますが、このヨガマットは今のうちにも連れてきてます



お洋服を脱いだ時に、『おぉ〜美味しそう、食べたいっ』って思って頂ける体作りを目指してます
とは言え、子供1人産んでるし、下っ腹はなかなか引っ込んでくれないしですが
でも、何もしないよりも、だらしなくはならないと思うので



ちなみにボディケアは、あとは毎日お尻はスクラブしてます
お尻と太ももの境目みたいなところ、座って圧がかかりやすい箇所なこともあり、プツプツが出来やすいので、なるべくツルツルお尻をキープ出来るようにしています



体の肌については、ほとんどのお客様に『白いし、肌がめちゃめちゃ綺麗だね』と言って頂けるんですが、体の肌は強いのか、1日1回、自宅でお風呂入ったあとにボディークリーム塗るだけのケアしかしてないんです
年中それです



皆さんはなんか毎日してるケアとか、ルーティンありますか？
あったら教えてね