起きた直後ってどうしても
眠い時がありますよね

そのまま二度寝するのも
また一興かもしれませんが
時間的に厳しい時もあるかと思います

私はそんな時は思い切って
布団から出てストレッチを
するようにしてます

お布団から出る瞬間だけ頑張れば
後はストレッチしている過程で
段々自然と目が覚めてきて
むしろスッキリするんです

胃も動くからか朝ご飯も
美味しく食べれますしね

朝の行動一つでその日のコンディションが
変わってくると思うとなるべく
身体に良いことするように心掛けてます

それでは
本日もたくさんの出会いがありますように